Coach de vie et coach professionnel en ligne
Clarté,
Sérénité,
Confiance.
Un espace d’écoute bienveillant pour dissiper vos doutes, dépasser vos blocages et déposer le trop-plein.
Mon approche
Ma pratique de coach de vie unit la psychologie à l’action pour une approche globale de votre être, ancrée tant dans votre sphère personnelle que professionnelle
Convaincue que l’individu est indissociable de son environnement, je mets à votre service 15 années d’expérience dans l’accompagnement humain pour vous aider à retrouver clarté, sens et élan dans votre quotidien.
Plus qu’une méthode, je vous propose une rencontre authentique : un espace de confiance et de confidentialité, guidé par la délicatesse et l’humilité.
Voici comment se déroule cet accompagnement :
01
Perception et compréhension
Tout commence par une écoute attentive et profonde de votre personne et de la situation que vous traversez. Il ne s’agit pas seulement d’entendre, mais d’être présent avec vous, pleinement, dans la bienveillance et le respect.
Mon hypersensibilité, mon intuition et mes questions ciblées nourrissent cette écoute.
Elles me permettent de percevoir ce que vous exprimez, mais aussi ce qui se joue en silence, dans les nuances et les non-dits, pour comprendre votre réalité dans toute sa profondeur.
Cet espace est un lieu sans jugement ni heurts, où vous pouvez simplement être entendu(e) et accueilli(e).
02
Identifier les blocages et les dynamiques cachées
Grâce à un discernement affiné et une analyse subtile, j’identifie ce qui vous freine, vous bloque ou obscurcit votre vision, ainsi que les dynamiques sous-jacentes.
03
Communication juste et tact
La parole devient alors un pont entre perception et transformation. Je choisis des mots précis et bienveillants pour apaiser et éclairer, sans jamais imposer.
Précision → pour viser l’authenticité et nommer les choses avec clarté.
Bienveillance → pour que chaque mot libère et soulage, sans jamais blesser.
Portée par une voix apaisante, c’est cette alliance unique de lucidité et de délicatesse qui permet aux mots de résonner juste, d’orienter et de transformer, sans jamais brusquer.
Durée du coaching
Une à trois séances suffisent souvent pour débloquer une situation ponctuelle et retrouver paix intérieure, clarté et confiance au quotidien.
Pour un accompagnement plus complet portant sur vos habitudes ou comportements, le coaching peut s’étendre sur davantage de séances.
Les séances ont lieu toutes les trois semaines pour intégrer et appliquer ce qui a été travaillé, avec la possibilité d’ajuster le rythme selon vos besoins.
Témoignages
Agnes est une personne fantastique a l’écoute douce concrète. Pour un premier appel elle m’a redonné confiance en moi et ça fait un bien fou ! Je la recommande à 100%!!
Devoir se remettre en question ou faire des choix décisifs peut générer doute et immobilisme. L’accompagnement d’Agnes Sauvaget est, à ce titre, éclairant et rassurant. Au travers d’images symboliques, elle donne des clés pour comprendre ce qui nous arrive et le dépasser. L’expérience est percutante, dans le respect d’un cadre éthique. A recommander vivement.
J’ai retrouvé le sourire, grâce à Agnès
Agnès m’accompagne à un moment de ma vie extrêmement dense et complexe à gérer. Elle m’aide à garder en ligne d’horizon mes véritables objectifs professionnels, et à définir un cheminement pour m’y conduire au bon rythme, sans laisser la complexité de mon quotidien m’en détourner. Ses grandes qualités d’écoute, sa fine psychologie et la justesse de ses conseils, me procurent la force et la confiance dont j’ai besoin pour garder le cap dans la tempête et franchir les obstacles les uns après les autres. Outre ses qualités de coach, sa fine connaissance de l’entreprise et ses réseaux professionnels accroissent la pertinence de ses conseils et sont une aide concrète à l’accomplissement de mes objectifs.
Agnès m’a reçue avec une qualité d’écoute rare, avec beaucoup de délicatesse. Elle ouvre des portes, et amène la personne à puiser dans ses ressources et à dénouer ses propres blocages en devenant acteur de son changement. C’est stupéfiant de voir à quel point les mots sont un miroir parfait de l’intériorité de la personne. Ils illustrent précisément ce que vous avez besoin de voir et d’entendre pour faire votre prochain pas. Elles font le pont entre la part d’invisible et la matière. Je trouve que c’est un moyen très efficace de court-circuiter le mental, de laisser s’exprimer une partie de soi plus profonde, Et d’apprendre à lire avec le cœur et plus seulement avec la tête. La séance est comme une traversée, on n’est plus tout à fait la même en sortant… Merci Agnès.
J’ai rencontré Agnès lors d’une conférence. Ce qu’elle y révélait n’était pas nouveau pour moi, c’était plutôt sa façon de le dire qui était différente. En l’entendant parler, je me suis dit « C’est elle qu’il me faut, là, maintenant ». Et dès le lendemain, j’ai pris rdv. A ce moment-là, je me sentais bloquée dans ma situation professionnelle, sans savoir quelle voie privilégier. Je me sentais prisonnière… physiquement et psychiquement !! J’étais comme dans un sas, bloquée derrière une paroi de verre. Et au-delà, il y avait d’autres tubes de verres. Pas d’issue possible !! Cette situation m’oppressait !! Lors de notre rencontre, ce dont j’ai vraiment pris conscience, c’est qu’il fallait que je m’écoute MOI, et que j’arrête de vouloir faire plaisir aux autres. A la fin de la séance, je ne me sentais plus bloquée dans un sas, je voyais devant moi un grand chemin, qui s’élargissait jusqu’à devenir un boulevard. Depuis notre entretien, des choses se mettent tranquillement en place, sans heurts. De temps en temps, je me pose et je me demande quelle décision je prendrais si j’étais seule. Je m’écoute ! J’ai retrouvé confiance en moi ! Merci Agnès !
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Un coaching de vie pour celles et ceux qui souhaitent transformer leurs aspirations profondes en une réalité concrète et ancrée dans leur quotidien.
1. Discernement & Clarté Mentale
Pour qui : Doutes permanents, perte de repères, sentiment de flou, surcharge mentale et pensées qui tournent en boucle.
Objectif : Dissiper le brouillard mental, comprendre vos besoins profonds et retrouver une vision claire pour décider avec assurance.
2. Élan & Passage à l’Action
Pour qui : Blocages, immobilisme, indécisions chroniques et peur de l’erreur dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Objectif : Lever les freins, définir des étapes concrètes et retrouver l’énergie nécessaire pour avancer et débloquer votre situation.
3. Transition & Renouveau
Pour qui : Sentiment d’être « entre deux », période charnière, désir de changement mal défini ou perte de sens dans votre direction actuelle.
Objectif : Clarifier votre nouvelle trajectoire, aligner vos actions à vos valeurs et traverser cette transition avec confiance et cohérence.
4. Sérénité & Équilibre Émotionnel
Pour qui : Anxiété diffuse, fatigue psychique, sentiment d’étouffement ou pression mentale constante.
Objectif : Apaiser les tensions intérieures, cultiver le lâcher-prise et instaurer une stabilité émotionnelle durable au quotidien.
5. Confiance & Résilience
Pour qui : Sentiment de vulnérabilité, blessures après une épreuve, perte de légitimité ou découragement face aux échecs.
Objectif : Restaurer l’estime de soi, transformer les épreuves en force intérieure et retrouver une sécurité intérieure stable et solide.
Qui suis-je ?
Je suis Agnès Sauvaget, coach de vie et coach professionnel. Depuis plus de 15 ans, j’accompagne chacun(e) avec authenticité et bienveillance pour retrouver paix, confiance et clarté au quotidien.
Formée à Sciences Po Paris, j’ai ensuite occupé des fonctions de direction au sein de collectivités locales et d’institutions culturelles. Au fil du temps, l’humain s’est révélé être le fil conducteur de tous mes choix professionnels.
Ma propre évolution professionnelle a été marquée par une rencontre décisive avec le Dr Christophe André, qui m’a aidée à accepter mon hypersensibilité et m’a accompagnée sur le chemin du coaching.
Certifiée coach en reconversion par Nouvelle Vie Pro et en formation continue, je mets aujourd’hui toutes mes expériences et connaissances au service d’un accompagnement authentique et profondément bienveillant.
Réserver une séance
Cette séance vous offre un espace sûr et bienveillant pour :
– vous sentir entendu(e), soutenu(e) et apaisé(e) ;
– mettre des mots sur vos émotions et votre situation, et explorer vos blocages en toute sécurité ;
– recevoir des conseils pertinents et précis, adaptés à votre réalité, et applicables dans votre quotidien.
Tarif de la consultation : 120 €
Durée : 60 min